Jambalaya com RÁRIS® Arroz Integral

Ingredientes:

1 xícara (de chá) de RÁRIS® Arroz Integral
3 e ½ xícaras (de chá) de água
1 cubo de caldo de legumes
5 colheres (de sopa) de azeite
2 dentes de alho picados
½ xícara (de chá) de grão-de-bico cozido
½ xícara (de chá) de cenoura fatiada
½ xícara (de chá) de linguiça fatiada
½ xícara (de chá) de couve fatiada
½ xícara (de chá) de frango desfiado em lascas
½ xícara (de chá) de salmão em lascas
½ xícara (de chá) de repolho
½ xícara (de chá) de abobrinha




Modo de Preparo:

Em uma panela ferva a água com o cubo de caldo de legumes. Acrescente o RÁRIS® Arroz Integral e deixe cozinhar por 30 minutos. Reserve.Em outra panela coloque o azeite, o alho e frite o grão-de-bico, a cenoura, a couve, a linguiça, o frango, o salmão, o repolho e a abobrinha por 4 minutos. Junte o arroz, misture e sirva.






7 Cereais Integrais

7 Grãos Integrais

Quinua em Grãos

7 Grãos & Cenoura

Arroz Integral