Salada Refrescante de RÁRIS® 7 Cereais

Ingredientes:

1 xícara de RÁRIS® 7 Cereais Integrais
3 e 1/2 xícaras de água
1 tablete de caldo de legumes
1 pepino com casca
2 tomates
folhas de hortelã
1 pote de iogurte natural
Azeite de oliva, sal e pimenta a gosto


Modo de Preparo:

Ferva a água com o tablete de caldo de legumes. Acrescente o RÁRIS® 7
Cereais Integrais. Deixe cozinhar por 30 minutos. Reserve e deixe esfriar. Bata no liquidificador o iogurte, as folhas de hortelã, o azeite o sal e a pimenta a gosto e misture com o arroz. Em seguida acrescente o pepino e o tomate cortado em cubos e misture. Verique o sabor e acrescente azeite e sal se necessário. Para ficar mais refrescante deixe na geladeira por 30 minutos antes de servir.





7 Cereais Integrais

7 Grãos Integrais

Quinua em Grãos

7 Grãos & Cenoura

Arroz Integral